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　　现代人对于颜值和身材的要求越来越高了，而身高也是其中最为重要的一点，因此很多家长都将孩子的身高发育看的非常重要。

　　毕竟在这个外表至上的时代中，身高的影响还是比较大的，并且孩子的身高发育是有时效性的，一旦过了发育的阶段是很难长高的。

　　如果低了，父母可要多多努力，帮助孩子提高身高，而高了的，父母也不要太过掉以轻心，毕竟有些孩子有先长的，而有些孩子则是有后长的。

　　般情况下足月出生的宝宝身高平均为50厘米，出生后一年大概可以长25厘米，因此一岁宝宝标准身高在75厘米左右。

　　而2-12岁儿童的身高标准则是年龄×5+75（厘米），在标准内高于或低于10%以内都算正常，但要是身高超过标准10%或者是不足10%的就不正常了

　　4-6岁的孩子身高几乎差距都是差不多的，几乎不会出现爆发式的增长，但是这段时间父母也不要太过放心而不管不顾，此时是做基础的一个重要阶段。

　　父母要注重培养孩子良好的饮食与运动习惯，为下一段快速发育做好准备，保证能有有优势。

　　这段时间是孩子身高发育非常迅猛的一段时间，这个时间段的孩子对饮食营养需求特别大，虽然吃得多对身高发育有好处。

　　但此时孩子也容易积食或者是消化系统出现一些问题，因此想要孩子长得高，营养够，父母在保证孩子饮食足够并满足营养的同时也要避免孩子暴饮暴食。

　　虽然在17岁以后身高也能涨，但是却不会大幅度增长，在这种情况下，如果父母还想让孩子长高一些，就要多多督促孩子运动，提高孩子新陈代谢，帮助消化吸收，争取最后冲刺一下。

　　，都是生长激素分泌的最高期，如果在这两个时间段，孩子都是处于深度睡眠状态就是把握住了。

　　但要是此时并没有进入深度睡眠，可能就错过了长高的高峰期，最终影响孩子发育，因此父母要让孩子早睡早起，并保持充足的睡眠。

　　想要孩子发育好，一方面是睡眠，一方面就是饮食了，父母不仅要给孩子吃好的吃贵的，还要会搭配，保证营养均衡，不要让孩子偏食，更不要让孩子只吃几样东西，不然不利于满足孩子对于营养的需求。

　　孩子小时候都是比较有活力的，父母正好可以利用这点让孩子锻炼，这样孩子技能消耗过剩的精力，还能锻炼身体，对长高也是有一定帮助的，父母可以让男孩打篮球，女孩跳绳，这两种运动都是对提高身高有帮助的。

　　身高也是父母比较关注孩子的一点，不过家长也别过于担心，避免给自己以及孩子造成太大的压力，只要父母能保证孩子的睡眠，营养，运动，相信孩子的身高发育一定不会差。

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